Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
2796 kcal
|
Rasva: 88,01g | Prot: 278,15g | Hh: 223,66g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Кубань Кубанская Лакомка, Тыквенная запеканка с овсянкой, SUN Протеин, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Power System Глютамин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Идеал Хлеб Диетический, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Приготовленная Тыква, Банан. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти, Куриная Ножка, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Миндаль, Макароны Отварные, Судак Отварной, Приготовленная Тыква, SUN Протеин, Gaspari Nutrition Glutamine, Doppel Herz Омега-3, Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|