Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
2081 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 47,85g | Hh: 281,28g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Яблочные Оладьи, Чай с Сахаром. Lounas: Хлеб Хмельницкий Хлеб Льняной, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свеклы, Хлеб Хмельницкий Салат Овощи Гриль с Говядиной. Päivällinen: Яблочные Оладьи, Яблоко, Чай с Сахаром, Черемушки Торт Тирамису, Lay's Чипсы, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|