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😔😔😔
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59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
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1952 kcal
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Rasva: 97,86g | Prot: 85,09g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Butter, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Semmel, Senfsoße. Lounas: Linzertorte. Päivällinen: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spätzle, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Välipalat/Muut: Schokoladen-Käsekuchen. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Vielleicht ein bisschen weniger Fettanteil im Essen? Früher hattest du bedeutend weniger Fettanteil im Essen....so mal als Idee?
12 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
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Das ist mir schockierend auch aufgefallen. Bis Dienstag ist mein Essensplan noch nicht wirklich gut aber dann werde ich darauf mehr aufpassen.
12 marras 16 jäseneltä: SilkeOs
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Ja ist ja kein Problem, ist mir nur aufgefallen, weil ich in der letzten Zeit Nutella Aussetzer hatte und da mein Fettanteil auch enorm gestiegen ist 🙈 Bin gerade dabei, dieses Tief zu überwinden, was mir im Krankenhaus natürlich leichter fällt 😉
12 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
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Und du hattest ja wie ich das erste Ziel schon erreicht und mir an mir selbst auffällt, dass man dann doch etwas nachlässiger wird. Bist also nicht alleine, hast durch mich Gesellschaft 😉
12 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
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Was mich ärgert ist das das erste Ziel relativ locker zu schaffen war und jetzt krieg ich das nimmer so hin. Hoffe du bist nicht wegen etwas schlimmen im Krankenhaus? Oder wegen der akuten Nutella-sucht? 😜
12 marras 16 jäseneltä: SilkeOs
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