Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1473 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 55,20g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Buttertoast. Lounas: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Nestle Lion Snack Size, Nusskuchen. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|