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Angst... Wenn das so weiter geht, bin ich nächstes Jahr nur noch Haut und Knochen 😉 Und wieder über Nacht eine Tafel Schokolade🍫 aus den Rippen geschwitzt...
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104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
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1737 kcal
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Rasva: 59,58g | Prot: 104,98g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Edeka Roggenmischtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Dietzel Fleischmanufaktur Römerbraten, K-Classic Harzer Käse. Lounas: Real Eiweiß Abendbrot, Agro On Gemüse Spieße, Purland Cevapcici. Päivällinen: TiP Fettarmer Joghurt, Birnen, Alnatura Chia Samen. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Kinkartz Dominosteine, Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
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2920 kcal
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Harjoitus:
EMS - 1 tunti, Siivous - 15 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Ich glaube das lässt sich ändern 😆 wir geben dir alle gerne ein paar Tafel Schokis ab und dann passt das wieder 😂😂😂
12 marras 16 jäseneltä: Kathleen0871
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Ich schließe mich Kathleen an und falls das nicht funktioniert, melde dich schon mal rechtzeitig in der Klinik für Magersüchtigen an. Spätestens bei 90kg wird dir dein Umfeld versuchen zu sagen, dass du ne Esstörung hast 😂😂😂
12 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
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Sei froh, bald hast du dein Ziel dann erreicht, eine 100 oder sogar ein UHU...die Woche scheint dir sehr gut zu tun! 😊
12 marras 16 jäseneltä: SoLu1316
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12 marras 16 jäseneltä: Sofianimmtab
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Ihr habt gut reden.... ich erinnere euch an den Suppenkaspar
Der Kaspar, der war kerngesund,
ein dicker Bub und kugelrund.
Er hatte Backen rot und frisch;
die Suppe aß er hübsch bei Tisch.
Doch einmal fing er an zu schrein:
"Ich esse keine Suppe! nein!
Ich esse meine Suppe nicht!
Nein, meine Suppe eß ich nicht!"
Am nächsten Tag - ja sieh nur her!
da war er schon viel magerer.
Da fing er wieder an zu schrein:
"Ich esse keine Suppe! nein!
Ich esse meine Suppe nicht!
Nein, meine Suppe eß ich nicht!"
Am dritten Tag, o weh und ach!
wie der Kaspar dünn und schwach!
Doch als die Suppe kam herein,
gleich wieder fing er an zu schrein:
"Ich esse keine Suppe! nein!
Ich esse meine Suppe nicht!
Nein, meine Suppe eß ich nicht!"
Am vierten Tage endlich gar
der Kaspar wie ein Fädchen war.
Er wog vielleicht ein halbes Lot -
und war am fünften Tage tot.
12 marras 16 jäseneltä: Fagmich
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😂😂😂 das wird dir schon nicht passieren. Da gibt es genug Leute die auf dich aufpassen 😊😋
12 marras 16 jäseneltä: SoLu1316
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Lieber Fagmich 😯 das würden wir auf keinen Fall zulassen.
12 marras 16 jäseneltä: Kathleen0871
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Genial 😂. Weit hast du's ja nicht mehr zum Zielgewicht 👍
12 marras 16 jäseneltä: PonyUndKleid
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Ich würde dir dann eine Schokoladeninfusion empfehlen.
12 marras 16 jäseneltä: Sofianimmtab
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Oh ne Schokoladeninfusion - hach das ist Weihnachten für mich 😀 Tolles Wort 😀
12 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
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Schoko durch die Vene? Nee nee nee der Schnabel will doch auch was davon haben... 😉
12 marras 16 jäseneltä: Fagmich
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