Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1281 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 63,28g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Päivällinen: Перекресток Печенье Слоеное, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Кетчуп Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|