Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
877 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 36,85g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Doğal Peynir, Kepekli Bisküvi, Domatesler. Lounas: Elma, Yarım Yağlı Yoğurt, Kepekli Bisküvi. Päivällinen: İrmik Helvası, Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|