Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 77,41g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: Нарада Молоко, Фруктовый Салат, Шоколадная Овсянка. Lounas: Нарада Молоко, Рис Отварной, Овощной Салат, Перец Фаршированный. Päivällinen: Брынза, Алтайская Буренка Творог 2%, Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат Фруктовый. Välipalat/Muut: Нарада Молоко, Салат Фруктовый, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|