Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1541 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 78,78g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, SPAR Безе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, SPAR Безе, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сырный Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Суши-Набор. Päivällinen: Тефтели, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|