Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
781 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 24,61g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: Чернослив, Зефир, Банан, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Печенье Овсяное Свое с Черносливом. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|