Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1128 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 72,17g | Hh: 120,22g.
Aamiainen: Капучино, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Ryvita Хлебцы Многозерновые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Капучино, Вареное Яйцо, Ладоград Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Медом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Медовая Долина Мед, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cherrysvet
|