Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1279 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 64,70g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Milfina Butter, REWE Delikatess Metzgerschinken, Käse, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Laugenstange. Päivällinen: Kartoffelknödel, Schäufele. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Zitronenlimonade, Köstritzer Schwarzbier. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|