Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1081 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 83,81g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Courgette, Poivrons, Carrefour Fèves Fines, Saumon Cuit. Päivällinen: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Petit Navire Thon au Naturel, Jacquet Pain de Mie Nature, Chavroux Fromage de Chèvre, Kaki, Kiwi, Champignons, Poivrons. Välipalat/Muut: Tarte Poire Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Nescafé Café Soluble. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|