|
gestern (Samstag) viel Vodka und Carbs...fühle mich wie überfahren...aber dennoch geht es gut weiter
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
2173 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 94,19g | Hh: 295,75g.
Lounas: BioGourmet Kidney Bohnen in Chilisauce, Weißer Reis (Langkorn), Milbona Gouda Jung, Lidl Salami, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Päivällinen: California Rollen, Avocado Maki, Lachs Sashimi, Wonnemeyer Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|