Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1186 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 35,95g | Hh: 190,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alnatura Himbeermarmelade, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Mais, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Pesto, K-Classic Passierte Tomaten, Zucchini. Päivällinen: Ananas. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Minis, Snickers Mini Snickers, Kinder Riegel (12,5g). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|