Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1885 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 113,90g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Brunch Sweet Thai Chili, Lätta Halbfettmargarine, Herta Saftige Fleischwurst, Normaler Kaffee. Lounas: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Wokgemüse, Normaler Kaffee. Päivällinen: Clementinen. Välipalat/Muut: Alesto Cashewkerne, Haribo Colorado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|