|
YES...keep moving down!
|
120,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
397 kcal
|
Rasva: 8,91g | Prot: 10,36g | Hh: 31,22g.
Aamiainen: Egg, Coffee. Lounas: Broccoli and Cheddar Cheese Quiche. Päivällinen: Broccoli and Cheddar Cheese Quiche. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
3665 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
That's great! Down is good.
13 marras 16 jäseneltä: rhontique
|
13 marras 16 jäseneltä: Addie Aline
|
13 marras 16 jäseneltä: HCB
|
13 marras 16 jäseneltä: mskestrela
|
Great job there, congrats on that!
13 marras 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|