|
vor dem Frühstück
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
3245 kcal
|
Rasva: 165,22g | Prot: 110,43g | Hh: 240,57g.
Aamiainen: Granini Multivitaminsaft, Honig, Tee, Mühlhäuser Pflaumenmus, Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Aldi Gänsekeule, Weißer Tafelwein, Heichelheimer Sonntagsklöße, Kühne Rotkohl das Original. Päivällinen: Milsani Deutsche Markenbutter, Weißwein, Ponnath Schinkenleberwurst, Ponnath Gekochte Mettwurst, Bockwurst, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Chaumes Käse. Välipalat/Muut: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kaffee mit Milch, Faschingskrapfen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|