Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1773 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 62,39g | Hh: 252,77g.
Aamiainen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Дикси Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Масли Шоколадная Паста, баранка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|