Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1080 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 60,92g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Lounas: Вафли, Сгущенное Молоко, Кофе, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Päivällinen: Печенье к Чаю, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Вафли, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|