Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1260 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 77,34g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup. Lounas: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), La Favorita Tortilla Chips. Päivällinen: Green Giant French Style Green Beans, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Kroger Pork Country Style Ribs. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|