Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
2592 kcal
|
Rasva: 99,14g | Prot: 148,71g | Hh: 295,74g.
Aamiainen: Мандарин, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Салями, Зеленые Оливки, Мандарин, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Lounas: Сахар, Кофе, Мандарин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Helios Джем Экстра Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. Päivällinen: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ятрань Сосиски Детские, Ячневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Weider Premium Whey. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|