Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
2950 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 247,55g | Hh: 348,28g.
Aamiainen: Миндаль, Первая Свежесть Сердце Куриное, Желудки Куриные, Киви, Агро-Альянс Бурый Рис, Тыквенная запеканка с овсянкой, Кубань Кубанская Лакомка, SUN Протеин, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Power System Глютамин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Идеал Хлеб Диетический, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Приготовленная Тыква, Банан. Lounas: Макароны Отварные, Куриное Филе, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Миндаль, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Gaspari Nutrition Glutamine, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|