Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1923 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 158,79g | Hh: 210,43g.
Aamiainen: Elstar, Formella Zitrone, Frisch, TNT BCAA an-Ex, Alpro Kokosnussdrink - Original, Formella Erdbeeren, Frisch, Formella TNT Basic Two, Formella PROFUEL® Plantein Erbse - Vanille. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Thai, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Formella Alnatura, Kokosmus, TNT Omega 3-TG, Heinz Tomato Ketchup 50%, Oryza Himalaya Basmati. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere, Starbucks Cappuccino (Tall). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|