Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 61,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
838 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 65,70g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Минтай Жареный, Лэнд Греча Отварная. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Белое Облако Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|