Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
835 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 65,18g | Hh: 78,37g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|