Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1486 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 125,62g | Hh: 116,36g.
Aamiainen: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Сырко Мягкий Сыр, Гречка. Lounas: Кировский Коржик Молочный, Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daryatykva
|