Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
3612 kcal
|
Rasva: 102,70g | Prot: 247,65g | Hh: 428,57g.
Aamiainen: Mars Mars, Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес, Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Масло Подсолнечное, Яблоко, Царь Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко. Lounas: Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|