Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1128 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 115,95g | Hh: 52,39g.
Aamiainen: Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Bio Chia Samen. Lounas: Chicoree, Bellasan Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Kürbis, Trawler's Catch Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Möhren, Gekochtes Ei, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|