Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2010
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 30,35g | Hh: 116,02g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Lounas: Blueberries, Yellow Mustard, Boiled Egg, Pepper Jack Cheese, Miracle Whip Light, Spicy Mustard, salad. Välipalat/Muut: Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, sugarless gum. lisää...
|
|
2975 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TexasTerra
|