Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1048 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 94,90g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Philadelphia Roasted Red Pepper, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna. Päivällinen: Lou's Peameal Bacon, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: No Name Dill Pickles with Garlic, Honeycrisp Apples, Tostitos Salsa Medium. lisää...
|
Painonpudotus 15,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|