Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1554 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 187,77g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Куриная Печень, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Päivällinen: Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|