Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1182 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 62,54g | Hh: 42,26g.
Aamiainen: Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café (em Pó Instantâneo), Manacá Creme de Leite, Ovo Mexido. Lounas: Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luana Srodrigues
|