Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
589 kcal
|
Rasva: 22,35g | Prot: 48,13g | Hh: 52,49g.
Aamiainen: Valbest Chicken Breast, Egg, Apples, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Peanut Butter. lisää...
|
|
3653 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|