Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
993 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 60,97g | Hh: 47,92g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Салат из Капусты с Соусом, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Брынза, Белый Хлеб, Окей Лечо по-Домашнему, Балтийский берег Сельдь в Майонезе с Хреном. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Работа в офисе - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|