|
F:21,1%/W:50,7%/M:37,4%
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
3266 kcal
|
Rasva: 115,99g | Prot: 90,50g | Hh: 469,74g.
Lounas: Lidl Krustenbrot, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Milbona Grieß-Pudding. Päivällinen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Apfel, Grapefruit (Pink und Rot), Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|