Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
2171 kcal
|
Rasva: 107,11g | Prot: 84,75g | Hh: 215,59g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Дикси Молоко 3,2%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness, Дикси Баранки Ванильные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|