Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
475 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 7,97g | Hh: 44,66g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Groß), Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|