Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
2071 kcal
|
Rasva: 112,79g | Prot: 61,40g | Hh: 206,48g.
Aamiainen: Heinz Зеленый Горошек, Ашан Круассан со Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком, Мясновъ Сосиски Советские. Lounas: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Кофе с Молоком, SPAR Овощи на Пару, Макдоналдс Нагетсы. Päivällinen: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая. Välipalat/Muut: Груши. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|