Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
693 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 61,51g | Hh: 26,29g.
Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Pimentão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista. Päivällinen: Ricotta (Latte Intero), Pomodori, Insalata Mista Verde, American Style Bacon, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|