Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
2771 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 252,50g | Hh: 285,25g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Бородинский, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Чак-Чак, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Välipalat/Muut: Каравай Ржаной Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ironman Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|