Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
1248 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 80,30g | Hh: 110,03g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Granola, Queso Costeño, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerdo Asado. Päivällinen: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Välipalat/Muut: Alpina Leche Deslactosada, Granola, Peras, Manzana Verde, Papaya. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|