Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2012
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 59,50g | Hh: 238,46g.
Aamiainen: No Calorie Sweetener (Splenda), Coffee with Cream, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Ham & Swiss on Whole Wheat. Välipalat/Muut: No Calorie Sweetener (Splenda), apple, Coffee with Cream, Chocolate Truffle Sugar Free (Russell Stover). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|