|
a little more water during the day needs to be a goal along with exercising!
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 62,86g | Hh: 33,97g.
Aamiainen: 100% Natural String Cheese, Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). Lounas: Lean Ground Beef, Asparagus (Drained Solids, Canned). Päivällinen: Pure Almond Milk - Original, California Medley, Bay Scallops. Välipalat/Muut: sugar free parfait. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|