Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1143 kcal
|
Rasva: 100,28g | Prot: 50,98g | Hh: 12,12g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 피칸 너트, 앵커 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈. Lounas: 앵커 무염버터, 이마트 황태채. Päivällinen: 훈제계란, Navitas Naturals 카카오닙스, 덴마크 사워크림. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|