Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
2292 kcal
|
Rasva: 110,20g | Prot: 109,19g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Соевый Соус. Lounas: Яйцо (Целое), Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Массандра Херес, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Черный, Красное Золото Икра Лососевая, Unagrande Моцарелла, Кедровые Орехи, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|