Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
2329 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 145,17g | Hh: 261,05g.
Aamiainen: Банан, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lounas: Красное Яблоко, Яйцо (Целое), Кускус (Вареный). Päivällinen: Азиатские Груши, Грецкие Орехи, Пирог с Орехами, Зеленое Яблоко, Банан, Минтай, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|