Päiväkirja - alco.man, 06 syys 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
122,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 27,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 syyskuuta 2016:
1530 kcal Rasva: 72,11g | Prot: 102,26g | Hh: 122,00g.   Aamiainen: Гречка Вареная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Päivällinen: Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Свеклы. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
2991 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - alco.man


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.