Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1410 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 103,20g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Лакт Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья. Lounas: Рахат Конфеты "Рахат", Кофе с Молоком, Хлеб, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Жареное Яйцо. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Белочка Семечки Жареные, Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|