Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1243 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 50,72g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese, Flora Extra Light Margarine, Toasted White Bread. Lounas: Liqui 100% Fruit Juice, Lay's Lightly Salted, White Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Päivällinen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), County Fair Chicken Steaklets with Creamy Mushroom Sauce. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|